Uyurgezerlik

Dün gece esim büyük kizim oturuyoruz digerleri uyuyor,neyse saat 12 gece yarisi yani:füü:
Neyse bir ara uyuyan kizim kalkti antreden iyi geceler dedi (herhalde lavaboya kalkti yine iyi geceler diyor dedim)ff: birde dis kapinin kapanma sesi geldi aha ne oluyor derken ff: Zülal anne niye kapi acildi ki dedi:kzgn: bir korku ki anlatamam...
hemen firladik baktik kimse yok, kapiyi actik merdivenlerde kimsecikler yok, ben hemen cama kostum bir baktim kiz almis basini gidiyorff: bir bagirmisim ki Zuhal diye kiz geri bakti ama ben nasil bagirdiysam gel cabuk diye, kiz geldi camin önüne ff: o arada esim de ancak disari cikti...
nereye gidiyon diye soruyorum kizim bana, Anne babam Suelnur'lardan anahtarlari al dedi oraya gidiyordum demez mi:''( babasi tuttu eve getirdi bön bön bakiyorff: meger benim kizim uyurgezermisff::kzgn: tüm gece uyumadim devamli kontrol ettim..
Okumadan uyuma sunlari sunlari oku diye diye kafasini ütüledim:füü:
tüm gün netten arastirdim görümcemde gezermis böyle nette yazdigina göre genetikmis ff:

Ben korktum ama kizim daha da korktu...

Anliycaginiz korkularim gittikce artiyor ya basina bir sey gelseydi, ya ben duymasaydim, ya ben evde olmasaydim dim dim dim...

gecen yaz geleneksel bavyera panayirindan cingiraktan hal hal almisti kizlar ne kizmistim buna para verdiniz diye ( benim zamanimda ineklerin boynuna asarlardi büyüklerini diye) uyurken simdi kizimin ayak bilegini süslüyor:zuhaha:

 

ayy canım aman dikkatli olun. hatta bence bir uzmanla görüşüp bilgisini alsanız iyi olur diye düşünüyorum.

 

Konuyu okuyunca netten bi bakayım dedim bunu buldum ,hepimiz bilgilenelim istedim:


''Uyurgezerliğe ne sebep olur?

Uyurgezerliğin nedenleri değişken ve tanımlaması zordur, ama bu rahatsızlık yavaş-dalga durumunda(n-REM) daha fazla vakit geçirdikleri için genelde çocuklarda yetişkinlerden daha fazla görülür. Genelde uyurgezerlik rahatsızlığı küçük yaşlardan gelmektedir, yetişkin olduktan sonra rahatsızlığın oluşumu çok azdır. Uyurgezerlik genelde aynı yumurta ikizlerinde ortaya çıkar. Yorgunluk, uykusuzluk, kaygı, stres, grip, magnezyum eksikliği uyurgezerliği tetikleyebilir. Alkol ve yatıştırıcı ilaçlarda uyurgezerliğe neden olabilir, en azından yetişkinlerde. Kalp ritim bozukluğu, reflu, astım, apne, travma sonrası stres, panik atak veya çok kişilik uyurgezerliği yanında getirebilir.

Uyurgezerliğin semptomları nelerdir?

•Gözler sonuna kadar açık, sabitlenmiş bakış
•Yüzlerinde hiçbir ifade yoktur
•Soru sorulduğunda yavaş cevap verme, veya saçma cevap verme
•Etrafındaki insanlara ve eşyalara karşı dikkatsiz bir tutum
•Oturup, uykudayken uyanık görünmek
•Etrafta dolaşabilir veya detaylı aktivitelerin çoğunu uykudayken uygulayabilirler
•Uyandırıldığında kafası karışı
•Uyurken yaptıklarını uyanınca hatırlamaz


Uyurgezerlikte ne yapılmalı?

Tedaviden önce ailenizden biri veya arkadaşlarınız uyurgezer olduğunuza tanıklık etmeli, veya siz bir yaralanma sonucu uyurgezer olduğunuzu kabul etmelisiniz. Çünkü doktorun ofisinde sizin uyurgezer olup olmadığınızı ölçecek hiçbir test veya uygulama bulunmamaktadır. Önemli olan bireyin stresini azaltma ve sakatlıkları engelleyecek güvenli yerlerde bulunmalarını sağlamaktır. Yeterli dinlenmeler, rahatlama egzersizleri, alkol kısıtlaması, ve uyku öncesi uyarıcıların alınmaması gerekmektedir. Bazen uyku ilaçları önerilir.

Kişinin güvenliğini sağlamak için ne yapılmalı?

Kapı ve pencereleri kapatın
Odanızdaki engelleri kaldırın
Odanıza zil veya hareket detektörü yerleştirin
Pencerelere kalın perde asın
Yerde yatın

Uyurgezerlik ile nasıl başa çıkarım?

Bir uyurgezer ile uğraşmanız sizin hayatınızda yaşayacağınız en komik deneyim olabilir. İnançların tersine uyurgezeri uyandırmak tehlikeli değildir. Size sinirlenmeyeceklerdir hatta belki de onların hayatını kurtarmış olacaksınız. Uyurgezerleri uyandırdığınızda, kafaları karışmış, uyandırılmaktan rahatsız olmuş hatta bulundukları yere göre utanmışta olabilirler. Ama dikkatli olun, uyurgezeri uyandırmak çok zor olabilir. Eğer yürüyorsa, bunu güvenli bir yerde ve üzerinde az güç uygulayarak kontrol altına alın. Genelde kibar hareketlerle uyurgezeri yatağına yönlendirin. Ama bazen uyurgezer kalkıp, yapmakta oldukları işi tamamlamak isteyebiliriler. Bu durumda uyurgezerin yaptığı işi güvenli bir şekilde bitirmesine yardım edin.

Uyanın

Uyurgezerlik yaşla azalabilen garip bir rahatsızlıktır. Eğer uyurgezerlik ciddi bir sakatlanmaya neden olmadıysa veya ciddi bir rahatsızlıktan dolayı ortaya çıkmadıysa, sorun yoktur. ''



Ne denir ki bu duruma fosilim ,geçmiş olsun daha beteri olmasın inşaallah .Yalnız şu olaydan bile gülünecek bir yan çıkardın ya sana ne söyleyeyim;ömründen bereket ,neşe,huzur hiç eksik olmasın ,sevdiklerin ne uyurken ne de uyanık senden hiç ayrılmasın :mjk:

 

Bu gün tatildi burda
20 mayista okullar 2 hafta tatile giriyor hemen dr. götürecem tabii
Allahim o korku varya ne agladim ne agladim dün gece basina bir sey gelseydi diye:''(

 

kötü düşünme fosilim. Allah esirgesin. biraz kulakları kabartın yeter. çan şimdilik iyi bir fikir gibi. sende kendini fazla üzme vardır bir çaresi

 

Zipperim ne yapayim (niye ablam uyurken cingirak takiyor) diye soran kücük kardesi duymasin disarda söyler kötü niyetli olan kisiler duyar da basina bir sey gelir diye sabahtan beri kirk dereden su getiriyorum..

 

Haklısın canım ,korku ve endişe insana her türlü yolu denettiriyor,üzülme çaresi olmayan bir rahatsızlık değil sonuçta,ufaklıklara da çıtlatma dediğin gibi yabancı yerde temkinli olmak lazım, hem de Zuhal'in psikolojisi zedelenmesin üzülme sakın ,ağlama da :mjk:

 

zip bende bunların çoğu var zaten. demekki bi uyusam gezcem herhalde. gerçi eskiden sayıklarmışım. annem hep saçma sapan işlemler söylediğimi. hesaplama yaptığımı söylerdi. :zuhaha:

 

Bir adım ötesi uyurgezerlik olabülüüü:füü: kapıları kitle sen yine de ,gerçi uyumuyosun ki nere gezecen:zuhaha::zuhaha:

 

bebekken uyumam için beşiğime bıraktığında kaçarmışım başka yerlerde bulurmuş annem. acaba :füü:

 

Zuhal'de her daim konusur du uyurken
gündüz o kadar konusmaz di
Zülal her zaman der biktim bunun gece muhabbetinden diye:zuhaha:
ama iste hatirlamiyor ki

 

Zipper'im acaba diyorum camlara da kilit taksak mi
Insan ne korkuyor yaaaaa

 

Ay kusura bakma fosil işi geyiğe döktük ,senin endişene ayıp oldu canım:$

curium;

büyüdükçe geçiyormuş işte seninki de geçmiş bence

 

Belki önlerine düşünce ses çıkartan bir şeyler koyabilirsin ,bilemedim ki şimdi ff:

 

seninki gene kelimeleri kullanıyomuş en azından ne dediği ne düşündüğünü anlarsın. ben ne hakkında bahsettiğim edair bi fikri yok annemim. sadece bir defasında dur anne şu soruyuda çözüp gelicem hemen demişim. :zuhaha:

 

her bebek kaciyor:zuhaha:
Umeyr sanki olimpiyatlara hazirlaniyor o nasil kosma :füü:

 

ay evet kafanı dağıtalım istedim ama suyunu çıkardık galiba :$:$

 

EVET BARDAK KOYDUM BU AKSAMLIK:füü:

 

Ahh ahh senin sonun o zamandan belliymiş:füü::füü:

 

iyigeldi kafam dagildi valla
esim piknige götürdü ki evde kalip kurmayalim diye
Zuhal temiz havada dursun da aksama iyi uyusun :$
ama ben orda da kurdum