Özgüven Nedir

'Diğer Dersler' forumunda Pl1 tarafından 21 Oca 2013 tarihinde açılan konu

Konu etiketleri:
  1. Pl1

    Pl1 Mary Poppins Site Yetkilisi

    Özgüven Nedir

    İnsanın kendine yeterince güven duymaması, yaşamda önüne büyük engeller çıkartan sorunlardan biri. Özgüvenlerini yitiren insanlar hayal ettikleri mutluluk ve başarıyı ne yazık ki kolayca elde edemiyorlar. Özgüven ayaklarınızın yere sağlam basması için çok gerekli. Kendinize gerektiği kadar güvenmiyor ve zaman zaman sorunlar karşısında çaresiz kalıyor olabilirsiniz. Oysa özgüveninizi artırmak elinizde. Uzmanların önerilerine göz atıp uygulamaya başlamak için ne bekliyorsunuz?

    Başarılı olduğunuz işlerin bir listesini yapın. Zaman zaman bu listeyi gözden geçirin ve yeni maddeler eklemeye bakın.

    Ünlülerin yaşam öykülerini içeren kitapları okuyun. Büyük engelleri aşıp, amaçlarına erişen kişiler size de güç verecektir.

    Bir giysi sizi rahatsız ediyorsa, onu sakın giymeyin. Moda olması hiç önemli değil. Kurallara göre yaşamak zorunda değilsiniz.

    Göğüslerinize en uygun sutyeni seçmeye bakın. Rahat bir sutyen size güven verir.

    Saçlarınızın rengini değiştirin. Yüzünüze yakışacak değişik bir renk denemek, size moral verir.

    Bir dolabı ya da çantayı boşaltıp temizlemek sizi daha büyük sorunları çözümlemeye hazırlayacaktır.

    Dik durmaya gayret edin. Ayna karşısında dik durma egzersizleri yapın.

    Her gün yeterli miktarda antioksidan alın. 500 mg C vitamini, 400 mg E vitamini sizin için gerekli. Bol taze meyve ve sebze yiyin.

    Herkesin beğenisini kazanan bir çift ayakkabınız olsun. Paranıza kıyıp böyle bir ayakkabı alın.

    Dünyaya bir çocuğun gözleriyle bakmayı deneyin. Bunu yaptığınız zaman, pek çok güzel şeyi yakalama fırsatını bulacaksınız.

    Sevginizi kurallara bağlamayın. Bir ev hayvanını ya da bir insanı severken, ondan karşılık beklemeyin. Özellikle hayvan sevgisi sizin için çok önemli.

    Makyaj malzemelerinizde pembe renge ağırlık verin. Pembe hemen herkese çok yakışır.

    Her gün en az on dakika gerinme egzersizi yapın. Vücut egzersizlerini tamamladıktan sonra ‘‘Daha fazlasını yapmalıydım’’ şeklinde olumsuz düşüncelere kapılmayın.

    Annenizden ayrı yaşıyorsanız, onu daha sık aramayı deneyin.

    Arkadaşlarınızla birbirinize moral verin.

    Vücudunuzu olduğu gibi kabullenip sevmeye çalışın. Kusurlarınız gözünüze batmasın.

    Kendinize çok gösterişli bir giysi alın. Yeni giysinizle çevrede dikkat çekmekten hoşlanacaksınız.

    Güzel kokular, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Kendiniz ve odanız için hoş bir parfüm mutlaka vardır.
     
  2. mustafakartal

    mustafakartal New Member

    Tavsiyelere geçmeden önce bu soruya alacağınız cevabın önemli olduğunu söyleyelim. Çünkü kendine daha çok güvenen biri olmak istiyorsanız önce neyi kazanmaya çalıştığınızı anlamanız gerekir.

    Öncelikle, kelime Türk Dil Kurumu’na göre “özgüven” değil “öz güven” olarak yazılmakta ve insanın kendine güvenme duygusu olarak tanımlanmaktadır. Ancak bu tanımın yeterli olmadığını ve çok daha geniş kapsamlı yorumlara yer verilmesi gerektiğini biliyoruz. Çünkü somut olmayan bu kavramın tanımı, doğal olarak çeşitlilik göstermektedir.

    Örneğin kişinin kendini tanıması ve kendisiyle barışık olması, özgüven tanımları arasına dahil edilebilir. Kişinin kendisine ve yeteneklerine olan inancını da ifade eder. Tam burada önemli olan mesele, inancın duruma bağlı olarak değişkenlik gösterebilmesidir. Yani bazı durumlarda kendinden emin, bazılarında daha az emin hissetmek normaldir.

    Ayrıca özgüven sahibi olmak için sağlıklı bir özsaygı (ne olduğun ile ne olmak istediğin arasındaki farka ilişkin duygular) gerekmektedir. Kendine güvenen insan, kim olduğu ve aynı zamanda başarmak istediği şeyler için yeteneği hakkında iyi hissediyor demektir. Özgüven:

    • Kendinizi ve yetenekleriniz hakkında düşünme şeklinizden gelir,
    • Doğal olarak sizi daha mutlu ve daha başarılı kılar,
    • Başkalarının desteği veya maddi mal varlığı olmadan bile her durumda sizinle kalabilir.
     
    Moderatör tarafından düzenlendi: 13 Mar 2020

Bu Sayfayı Paylaş